Bewegen bij COPD

Heb je last van benauwdheid bij inspanning of terugkerende hoestbuien? Het is begrijpelijk dat je dan minder snel gaat bewegen. Toch is beweging juist ontzettend belangrijk voor mensen met COPD. Regelmatig en verantwoord bewegen kan de benauwdheid verminderen, je conditie verbeteren en ervoor zorgen dat dagelijkse activiteiten minder moeite kosten. Bij Fysiotherapie Tussenmeer bieden we een gespecialiseerd COPD beweegprogramma aan dat volledig is afgestemd op jouw belastbaarheid en doelen.

Tijdens een uitgebreide intake kijken we naar je longfunctie, kracht, uithoudingsvermogen en eventuele beperkingen. Daarna start je met een persoonlijk programma, bestaande uit ademoefeningen, ontspanningstechnieken en gerichte trainingssessies. Twee keer per week werk je onder professionele begeleiding aan meer lucht, meer kracht en meer vertrouwen in bewegen. Veel deelnemers ervaren merkbare verbetering binnen enkele weken. Ons COPD beweegprogramma  helpt je om stap voor stap vooruitgang te boeken op een veilige manier.

Dankzij richtlijnen en bewezen oefenvormen weet je zeker dat je verantwoord aan je conditie werkt. Vergoeding is vaak mogelijk via de basis- of aanvullende verzekering.

Bewegen bij hartaandoeningen

Heb je eerder een hartinfarct, bypassoperatie, dotterprocedure of hartklepoperatie gehad? Dan speelt bewegen een belangrijke rol in je herstel en het voorkomen van nieuwe hartklachten. Bij Fysiotherapie Tussenmeer begeleiden we je in een speciaal beweegprogramma waarbij je werkt aan een sterker hart, een betere conditie en een gezonde leefstijl.

Het programma richt zich op veilig opbouwen van belasting, verantwoord trainen en het vergroten van je zelfvertrouwen in bewegen. Je fysiotherapeut begeleidt je intensief en helpt je bij het maken van gezonde keuzes, zoals meer dagelijkse activiteit en het verminderen van risicofactoren. Met deskundige begeleiding zet je steeds kleine stappen richting een fitter en stabieler lichaam.

Je cardioloog of huisarts kan je doorverwijzen. De kosten worden vaak deels of volledig vergoed via de zorgverzekering.

Met beide beweegprogramma’s werk je doelgericht aan een beter ademhalingspatroon, meer kracht en een hogere kwaliteit van leven. Bij Fysiotherapie Tussenmeer staan we klaar om je te helpen met het COPD beweegprogramma en het hart-beweegprogramma.